長期休みを「気づいたら終わっていた…」で終わらせず、 やるべきことも、やりたいことも、 どちらも大切に過ごすための計画シートです。 ToDoリストでは、休み中にやらなければいけないことを整理し、 Wishリストでは、レジャー・学び・健康・家族など 「できたら嬉しいこと」「楽しみたいこと」を 見える化していきます。 さらに、やりたいことを具体的な準備や期限に落とし込むことで、 「思っていただけ」で終わらない、 実行しやすい計画へとつなげられます。 休み明けに後悔しないための、やさしく現実的な計画表です。 ＜こんな方におすすめ＞ ・長期休みがいつもバタバタして終わってしまう ・やることに追われて、休んだ気がしない ・やりたいことはあるのに、結局手をつけられない ・家族・自分・仕事（学び）のバランスをとりたい ・休みを「満足感のある時間」にしたい ＜このシートでできること＞ ・休み中にやるべきToDoを整理できる ・「できたらいいな」をWishリストとして書き出せる ・レジャー・学び・健康・家族など、生活全体を俯瞰できる ・やりたいことを具体的な準備・期限に落とし込める ・長期休みを後悔なく、充実した時間として過ごせる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

朝の時間を「バタバタ」ではなく、 自分のために使える時間に変えるための整理シートです。 やらないといけないこと（MUST）と、 やりたいこと（WANT）を分けて書くことで、 朝に詰め込みすぎてしまう原因を見える化し、 無理のない朝の過ごし方を組み立てられるようになっています。 また、「どんな自分になりたいか」「どんな1日にしたいか」を 先に言語化することで、 行動のための朝活ではなく、 気持ちを整える朝時間を作ることができます。 ＜こんな方におすすめ＞ ・朝はいつも時間に追われて余裕がない ・早起きしたい気持ちはあるけど続かない ・朝活に憧れはあるけど、何をしたらいいかわからない ・1日をご機嫌にスタートさせたい ・自分のための時間を、少しでも朝に取りたい ＜このシートでできること＞ ・朝にやるべきこと（MUST）と、 　やりたいこと（WANT）を整理できる ・朝活の目的や理想の自分像を言葉にできる ・「どんな1日にしたいか」から逆算して朝の行動を決められる ・現実的で続けやすい朝のタイムスケジュールを作れる ・朝の時間に対するストレスや焦りを減らせる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

これまでの経験や仕事・価値観を整理し、 “自分は何が得意で、何にワクワクし、どんな働き方をしたいのか” を明確にするための自己分析シートです。 過去の挑戦から得た学びを深掘りし、 今の仕事への本音も整理することで、 これからの選択に迷いにくくなり、 自信を持って進める自分を育てていきます。 また、マトリックスによって、 「本当にやりたいこと」「伸ばせそうな領域」を 一目で把握できるようになります。 ＜こんな方におすすめ＞ ・自分の強みや価値観を言語化したい ・今の仕事や働き方にモヤモヤがある ・転職・副業・キャリアチェンジを考えている ・選択肢が多くて、何を選べばいいかわからない ・自信を持って“自分らしい道”を決められるようになりたい ＜このシートでできること＞ ・過去の挑戦を振り返り、自分の能力・成長ポイントを整理できる ・今の仕事への本音（満足・不満・理想）が見える化される ・ワクワク×得意・不得意の軸で、自分の方向性がつかみやすくなる ・これからの働き方やキャリアのヒントが見つかる ・迷ったときに立ち返れる“自分の軸”を作ることができる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

毎日なんとなく過ぎていく時間を「仕方ないもの」ではなく、 自分で選び直せるものとして見つめ直すための整理シートです。 「リアルの1日」と「理想の1日」を並べて書き出すことで、 今の時間の使い方と、 本当はどう過ごしたいのかのズレが可視化され、 欲しい時間・減らしたい時間を 意識的に整えていけるようになります。 また、「なぜその時間が欲しいのか」「このまま続けるとどうなるか」を問い直すことで、 単なる時間管理ではなく、 未来の自分につながる時間の使い方を考えることができます。 ＜こんな方におすすめ＞ ・毎日忙しいのに、何をしていたか思い出せない ・時間が足りないと感じている ・自分のための時間がほとんど取れていない ・理想の1日を考えたいけど、現実とのギャップにモヤっとする ・時間の使い方を根本から見直したい ＜このシートでできること＞ ・「リアルの1日」と「理想の1日」を可視化できる ・本当は欲しい時間、減らしたい時間に気づける ・その時間が自分にとって何のためなのかを言語化できる ・今のまま続けた未来／変えた未来を想像できる ・無理のない時間の使い方へのヒントが見つかる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

1年の振り返りと来年の目標設定を1度に行えるシートです 【今年の振り返り】 1年を丁寧に振り返り、心の中にある“がんばり”や“気づき”を 可視化するためのシートです。 ポジティブな出来事だけでなく、 うまくいかなかったこともやさしく整理しながら、 「自分はよく頑張った！」と感じられる振り返りができるように 設計しています 【来年の目標設定】 来年を“無理なく・やさしく・現実的に”デザインするための 目標設定シートです。 3年後のありたい自分→1年後→1ヶ月ごと 逆算しながら目標設定ができるようになっています。 ＜こんな方におすすめ＞ ・慌ただしくて自分時間がなかなか取れない ・1年の終わりに達成感が持ちにくい ・目標を立てても続かない ・やりたいことが多すぎて混乱してしまう ＜このシートでできること＞ ・ネガティブとポジティブの両面から1年を見つめられる ・ベストバイ・感謝・気づきなど多角的な振り返りができる ・「やりたいこと」「やらないこと」「手放したいこと」が明確になる ・1年の大きな目標を3つに絞ることで、行動しやすくなる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

1ヶ月の振り返りと来年の目標設定を1度に行えるシートです 【今月の振り返り】 1か月の出来事をていねいに振り返り、 「できたこと」「がんばったこと」「心が動いたこと」を PDCAサイクルを使って整理するシートです。 小さな変化や気づきも書き出すことで、 自己肯定感がじんわり高まり、翌月への心の準備が整います 【来月の目標設定】 1か月を「整える」「動きやすくする」ための目標設定ページです。 仕事・家族・自分（健康・学び）でやりたいことを分けて書くことで、生活全体のバランスがとりやすくなっています また、今年の目標を思い出せるようにしたり、 目標に日付も書くことで行動しやすくしています。 ＜こんな方におすすめ＞ ・毎月、気づいたら時間が過ぎてしまう ・積み上げている実感が欲しい ・毎月の目標があいまいになりがち ・タスクで埋め尽くされ、自分の時間が後回しになる ＜このシートでできること＞ ・今月の“良かったこと”と“しんどかったこと”の両方を整理できる ・感謝や学びを書き出すことで、前向きな締めくくりができる ・実際の行動に移しやすい“今月の目標リスト”が作れる ・“今月やること”が具体化し、行動しやすくなる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

「行きたい場所」「欲しいもの」「やってみたいこと」など、 大小さまざまな夢を書き出して、 心の奥にある願いやワクワクを可視化するためのシートです。 夢をジャンルごとに分けて書くことで、 すぐできる小さな願いからいつか叶えたい大きな夢まで 整理でき、 日々の行動のモチベーションにもつながるシートです。 ＜こんな方におすすめ＞ ・やりたいことがあっても言語化できない ・家族や仕事を優先しすぎて、自分の願いを忘れがち ・日々の生活にワクワクを取り戻したい ・“ご褒美”や“やりたいことリスト”を作ってみたい ＜このシートでできること＞ ・自分の願い・好み・興味がジャンル別に明確になる ・「すぐ叶えられる夢」が見つかり、日常が楽しくなる ・欲しいものの予算も書けるため、計画的に叶えていける ・人生の指針になる“やりたいことリスト”が自然とできあがる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

これまでの経験を振り返りながら 「自分の強み」「眠っている可能性」「今後の方向性」 を見つけるための自己分析シートです。 学生時代にハマっていたこと・得意だったこと・今も続いていること を整理することで、 あなたの中にある才能や興味の流れが見えやすくなります。 また、“今からでもできそうなこと”や“もう一度やってみたいこと” を書き出すことで、 未来に向けてのヒントや、新しい一歩に繋がる気づきが得られます ＜こんな方におすすめ＞ ・自分の強みや得意を言語化できない ・やりたいことが分からなくなっている ・仕事・副業・趣味の方向性に迷っている ・自分の可能性をもう一度整理したい ＜このシートでできること＞ ・学生時代の経験から、自分の興味の傾向が見えてくる ・“続いていること”や“好きだったこと”から強みを発掘できる ・今後やってみたいことや、できそうなことが整理される ・仕事や活動の方向性を考えるためのヒントが得られる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

今の自分がどれくらいストレスを抱えているのかを可視化し、 その原因と向き合いながら、自分に合ったストレス解消法を見つけるためのシートです。 ストレスを感じた場面や感情・行動を振り返りながら、 自分を回復させてくれる行動・環境・人を整理していきます。 ストレスを我慢するのではなく、 「気づく → 理解する → 対処できるようになる」 そんなやさしいセルフケアの習慣をつくるためのワークシートです。 ＜こんな方におすすめ＞ ・最近なんとなく疲れやすい、イライラしやすい ・ストレスの原因が分からずモヤモヤしている ・頑張りすぎてしまい、休むタイミングが分からない ・自分に合うストレス解消法が見つからない ・心と体の状態を定期的に整えたい ＜このシートでできること＞ ・今のストレス状態をチェックし、客観的に把握できる ・ストレスを感じやすい場面・感情・体の変化に気づける ・無意識にとっている行動パターンを振り返ることができる ・自分を癒す「身近でできるストレス解消法」を見つけられる ・つらくなった時に頼れる“自分専用の回復リスト”が作れる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

いまの自分が「どれくらい余白があるのか」 「何に負荷がかかっているのか」を 可視化するためのチェックページです。 日々の家事・育児・仕事・自分のことを具体的に書き出すことで、 “どこで無理をしているか” “どこをゆるめればラクになるか” が 分かりやすくなります。 また、キャパオーバーの原因を整理し、 必要なサポートや手放せることを見つけることで、 毎日の疲れ・焦り・イライラを防ぎ、 心と時間に余裕を取り戻せます。 ＜こんな方におすすめ＞ ・いつも疲れているけど理由が分からない ・気づくと無意識にやりすぎてしまう ・家事・育児・仕事の負荷バランスを整えたい ・ストレスの原因を可視化してラクになりたい ＜このシートでできること＞ ・自分の「時間・心・体力」の負荷が 　どこにかかっているか見える化できる ・やりすぎていること・抱えすぎていることが分かる ・手放せること／誰かに任せられることを整理できる ・無理のない生活リズムをつくるためのヒントが得られる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

「将来どうなりたいか」をふんわりした憧れのままにせず、 5W＋1Hの視点から具体的に描くためのイメージ整理シートです。 What・When・Why・Where・Who・How の問いに 答えていくことで、 3年後の理想の自分が、生活・仕事・人間関係を含めた リアルな姿として言葉にできるようになります。 大きな目標を立てるためのものではなく、 「こうだったらいいな」「こんな毎日を過ごしたい」という感覚を 大切にしながら、 今の自分と未来の自分をやさしくつなぐワークです。 ＜こんな方におすすめ＞ ・将来のことを考えると、漠然として不安になる ・理想はあるけれど、言葉にしようとすると止まってしまう ・目標設定が苦手で、いつも途中で迷子になる ・今の選択が合っているのか、時々不安になる ・長期的な視点で、自分の方向性を整えたい ＜このシートでできること＞ ・3年後の理想の自分を具体的なイメージにできる ・「なぜそれを望むのか」という本音に気づける ・場所・人・行動など、生活レベルでの理想が整理できる ・理想と現実のギャップを客観的に見られる ・今後の目標設定や行動選択の軸を作ることができる ＜サイズ＞ A4サイズ ＜内容物＞ ワークシート画像（png） ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）

おばけの仮装をした子どもが、かぼちゃやキャンディと一緒にハロウィンを楽しんでいるようなデザインのチャームです。 オレンジ・ホワイト・ブラックの色合いが秋らしく、見ているだけでワクワクするような雰囲気に。 手帳やバッグに付ければ、毎日がちょっと楽しくなるハロウィン気分をお届けします おばけの子どものチャームが、あなたの1日をそっと見守ってくれるようなアイテムです。 手帳やポーチ、バッグに付ければ、ハロウィン気分をさりげなく楽しめる大人可愛いアイテムに。 カジュアルにもフォーマルにも合わせやすく、ギフトにもおすすめです。 ■ カラー/サイズ/バリエーション ・サイズ: チャームの長さ約6cm ■ お手入れ/取り扱い注意事項 ・水濡れや衝撃に注意してください。 ・柔らかい布で優しく拭いてお手入れしてください。 ■ 発送・注文に関する情報や注意事項 ・注文後、通常2-3営業日内に発送いたします。 ・配送先やご注文内容の確認をお願い致します。 ■ その他の情報や注意事項 ・色合いやデザインが実物と若干異なる場合がございます。 ・ハンドメイドの品のため、個体差があります。 ・ハンドメイドの特性上、既製品のような完璧さを求める方はご購入をお控えください。 ・初期不良（送付時の破損など）があった場合のみ、対応させていただきます。それ以外の理由による返品・交換はお受けできません。 ご不明な点がございましたら、ショップのお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。 あなたの手帳に、この特別なチャームを添えて、ハロウィンをより一層楽しんでください！

にっこり笑顔のおばけモチーフに、 上品なパールとお花のデザインパーツを合わせた、 遊び心のあるチャームです。 シンプルながらも揺れるたびに華やかさをプラスしてくれます。 手帳やポーチ、バッグに付ければ、ハロウィン気分をさりげなく楽しめる大人可愛いアイテムに。 カジュアルにもフォーマルにも合わせやすく、ギフトにもおすすめです。 ■ カラー/サイズ/バリエーション ・サイズ: チャームの長さ約5cm ■ お手入れ/取り扱い注意事項 ・水濡れや衝撃に注意してください。 ・柔らかい布で優しく拭いてお手入れしてください。 ■ 発送・注文に関する情報や注意事項 ・注文後、通常2-3営業日内に発送いたします。 ・配送先やご注文内容の確認をお願い致します。 ■ その他の情報や注意事項 ・色合いやデザインが実物と若干異なる場合がございます。 ・ハンドメイドの品のため、個体差があります。 ・ハンドメイドの特性上、既製品のような完璧さを求める方はご購入をお控えください。 ・初期不良（送付時の破損など）があった場合のみ、対応させていただきます。それ以外の理由による返品・交換はお受けできません。 ご不明な点がございましたら、ショップのお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。 あなたの手帳に、この特別なチャームを添えて、ハロウィンをより一層楽しんでください！

キラキラ輝く星とビジューに、秋らしいパンプキンモチーフを合わせた手帳チャームです。 鮮やかなターコイズブルーのタッセルがアクセントになり、手帳を開くたびに気分を明るくしてくれます。 手帳はもちろん、ペンケースやポーチ、バッグのファスナー部分につけても可愛らしくお使いいただけます。 季節感を楽しみたい方や、ちょっとしたギフトにもおすすめです。 ■ カラー/サイズ/バリエーション ・サイズ: チャームの長さ約7cm ■ お手入れ/取り扱い注意事項 ・水濡れや衝撃に注意してください。 ・柔らかい布で優しく拭いてお手入れしてください。 ■ 発送・注文に関する情報や注意事項 ・注文後、通常2-3営業日内に発送いたします。 ・配送先やご注文内容の確認をお願い致します。 ■ その他の情報や注意事項 ・色合いやデザインが実物と若干異なる場合がございます。 ・ハンドメイドの品のため、個体差があります。 ・ハンドメイドの特性上、既製品のような完璧さを求める方はご購入をお控えください。 ・初期不良（送付時の破損など）があった場合のみ、対応させていただきます。それ以外の理由による返品・交換はお受けできません。 ご不明な点がございましたら、ショップのお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。 あなたの手帳に、この特別なチャームを添えて、ハロウィンをより一層楽しんでください！

可愛いおばけとパンプキンモチーフに、透明感のあるビーズと華奢なチェーンを組み合わせた、季節感たっぷりのチャームです。 手帳に付ければ開くたびにハロウィン気分を楽しめます。 ペンケースやポーチ、バッグなどに付けても揺れるチェーンが華やかに映え、持ち物をぐっと可愛らしく演出してくれます。 自分用にはもちろん、ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。 ■ カラー/サイズ/バリエーション ・サイズ: チャームの長さ約7cm ■ お手入れ/取り扱い注意事項 ・水濡れや衝撃に注意してください。 ・柔らかい布で優しく拭いてお手入れしてください。 ■ 発送・注文に関する情報や注意事項 ・注文後、通常2-3営業日内に発送いたします。 ・配送先やご注文内容の確認をお願い致します。 ■ その他の情報や注意事項 ・色合いやデザインが実物と若干異なる場合がございます。 ・ハンドメイドの品のため、個体差があります。 ・ハンドメイドの特性上、既製品のような完璧さを求める方はご購入をお控えください。 ・初期不良（送付時の破損など）があった場合のみ、対応させていただきます。それ以外の理由による返品・交換はお受けできません。 ご不明な点がございましたら、ショップのお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。 あなたの手帳に、この特別なチャームを添えて、ハロウィンをより一層楽しんでください！

柔らかなベージュのリングに、透明感あふれるクリアビーズを合わせた手帳チャームです。 ゴールドの細いチェーンがゆらゆら揺れ、上品で大人っぽい雰囲気に仕上げました。 手帳はもちろん、ポーチやバッグにつけてもさりげなく華やかさをプラスしてくれます。 ■ カラー/サイズ/バリエーション ・サイズ: チャームの長さ約8cm ■ お手入れ/取り扱い注意事項 ・水濡れや衝撃に注意してください。 ・柔らかい布で優しく拭いてお手入れしてください。 ■ 発送・注文に関する情報や注意事項 ・注文後、通常2-3営業日内に発送いたします。 ・配送先やご注文内容の確認をお願い致します。 ■ その他の情報や注意事項 ・色合いやデザインが実物と若干異なる場合がございます。 ・ハンドメイドの品のため、個体差があります。 ・ハンドメイドの特性上、既製品のような完璧さを求める方はご購入をお控えください。 ・初期不良（送付時の破損など）があった場合のみ、対応させていただきます。それ以外の理由による返品・交換はお受けできません。 ご不明な点がございましたら、ショップのお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。

星のモチーフと、夜空を思わせる深いブルーの布タッセルを合わせた手帳チャームです。 パールやバブルビーズがキラリと光り、まるで夜空に瞬く星のよう。 大人っぽい雰囲気のデザインで、手帳やバッグをエレガントに彩ります。 ■ カラー/サイズ/バリエーション ・サイズ: チャームの長さ約6cm ■ お手入れ/取り扱い注意事項 ・水濡れや衝撃に注意してください。 ・柔らかい布で優しく拭いてお手入れしてください。 ■ 発送・注文に関する情報や注意事項 ・注文後、通常2-3営業日内に発送いたします。 ・配送先やご注文内容の確認をお願い致します。 ■ その他の情報や注意事項 ・色合いやデザインが実物と若干異なる場合がございます。 ・ハンドメイドの品のため、個体差があります。 ・ハンドメイドの特性上、既製品のような完璧さを求める方はご購入をお控えください。 ・初期不良（送付時の破損など）があった場合のみ、対応させていただきます。それ以外の理由による返品・交換はお受けできません。 ご不明な点がございましたら、ショップのお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。

やわらかなベージュのリングに、可愛らしいピンクのタッセルとゴールドの星を合わせた手帳チャームです。 タッセルの華やかさと、連なる星の輝きが、持ち物を一気に明るくしてくれます。 可愛いものが好きな方や、ギフトにもおすすめのアイテムです。 ■ カラー/サイズ/バリエーション ・サイズ: チャームの長さ約9.5cm ■ お手入れ/取り扱い注意事項 ・水濡れや衝撃に注意してください。 ・柔らかい布で優しく拭いてお手入れしてください。 ■ 発送・注文に関する情報や注意事項 ・注文後、通常2-3営業日内に発送いたします。 ・配送先やご注文内容の確認をお願い致します。 ■ その他の情報や注意事項 ・色合いやデザインが実物と若干異なる場合がございます。 ・ハンドメイドの品のため、個体差があります。 ・ハンドメイドの特性上、既製品のような完璧さを求める方はご購入をお控えください。 ・初期不良（送付時の破損など）があった場合のみ、対応させていただきます。それ以外の理由による返品・交換はお受けできません。 ご不明な点がございましたら、ショップのお問い合わせよりお気軽にご連絡ください。