【ワークシート/データ販売】朝活メイクシート　Canvaテンプレ付き

朝活メイクシート.zip

朝の時間を「バタバタ」ではなく、
自分のために使える時間に変えるための整理シートです。
やらないといけないこと（MUST）と、
やりたいこと（WANT）を分けて書くことで、
朝に詰め込みすぎてしまう原因を見える化し、
無理のない朝の過ごし方を組み立てられるようになっています。
また、「どんな自分になりたいか」「どんな1日にしたいか」を
先に言語化することで、
行動のための朝活ではなく、
気持ちを整える朝時間を作ることができます。

＜こんな方におすすめ＞
・朝はいつも時間に追われて余裕がない
・早起きしたい気持ちはあるけど続かない
・朝活に憧れはあるけど、何をしたらいいかわからない
・1日をご機嫌にスタートさせたい
・自分のための時間を、少しでも朝に取りたい

＜このシートでできること＞
・朝にやるべきこと（MUST）と、
　やりたいこと（WANT）を整理できる
・朝活の目的や理想の自分像を言葉にできる
・「どんな1日にしたいか」から逆算して朝の行動を決められる
・現実的で続けやすい朝のタイムスケジュールを作れる
・朝の時間に対するストレスや焦りを減らせる

＜サイズ＞
A4サイズ

＜内容＞
ワークシート画像（png）
ワークシート説明書（CanvaテンプレURL）